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| 应注意保护好脚 | |
| 引用本文： | 张长霞,张静.应注意保护好脚[J].中国学校体育,1995(3). |
| 作者姓名： | 张长霞 张静 |
| 作者单位： | 南京中国药科大学体育教研室 210009 (张长霞)，南京中国药科大学体育教研室 210009(张静) |
| 摘 要： | <正> 在体育运动中,脚不仅负担着全身的重量,还承担着人体在运动时的冲击力量,所以受伤率较高。尤其在球类、体操和田径的跑跳项目中更为多见。轻者停止锻炼数日,重者伤后痊愈需百天以上。损失之大,不言而喻。因此,在进行体育锻炼时应注意保护好脚。 首先做好三个准备 1.鞋袜准备 体育锻炼时,应准备好一双大小合适,鞋内干净,鞋面柔软,鞋底 |
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