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| 反手拉球要做到协调发力 | |
| 引用本文： | 可晨立.反手拉球要做到协调发力[J].乒乓世界,2014(1):96-97. |
| 作者姓名： | 可晨立 |
| 摘 要： | 反手拉球进攻时，男女运动员腿、腰、手的发力顺序大体是一样的，但男运动员可以直接利用手腕的力量拉球，而大部分女运动员则需要靠大臂带动前臂，再带动手腕的动作去完成击球。这个动作的发力顺序是从下向上、从大到小、从整体到局部，动作流畅可以使出球更稳定，也更容易控制。 |
| 关 键 词： | 拉球 反手 女运动员 男运动员 动作 手腕 力量 击球 |
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