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| 夏季锻炼防中暑 | |
| 引用本文： | 胡晓飞.夏季锻炼防中暑[J].中国学校体育,1995(4). |
| 作者姓名： | 胡晓飞 |
| 作者单位： | 北京体育大学武术教研室 100084 |
| 摘 要： | <正> 夏季是体育锻炼的好时光。暑假的时间较长,体育训练和比赛的任务也较重。但,夏季从事体育锻炼容易发生中暑。因此,体育教师应该掌握这方面的知识。 一、中暑的病因病理:在高温环境中运动时,将会出现以下情况:1.排汗量急剧增加,致使血液中的钠离子和氯离子的浓度大大降低,若得不到及时补充,则可引起肌肉痉挛。2.体内水和盐大量丢失,血管的扩张,血容量更显不足,从而引起体内循环的衰竭。3.可见光线和红外 |
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