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| 如何提高跳远的快速起跳能力 | |
| 引用本文： | 赵杰,熊文.如何提高跳远的快速起跳能力[J].中国学校体育,2004(1):21-21. |
| 作者姓名： | 赵杰 熊文 |
| 作者单位： | 江苏南京理工大学 210094 |
| 摘 要： | 通过近年来教学实践探索,发现以下几种辅助练习法,在提高学生蹲踞式跳远的兴趣与成绩方面,具有较大的可取性和实效性。l.橡皮筋辅助练习。(1)提高远度的练习。教师根据全体学生的不同水平,将三根平行于起跳板方向的橡皮筋彼此相距20厘米,分别固定于沙坑中,让学生根据自己的水平 |
| 关 键 词： | 跳远 教学实践 教学效果 辅助练习法 蹲踞式跳远 |
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