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| 跳远的助跑与踏跳问题 | |
| 作者单位： | 上海体育学院本三、田径班科研小组 |
| 摘 要： | 我院在田徑运动跳远的教学方法問題上,有着不同的見解,为此提出我們的看法。我們認为:(1)在教跳远时用慢的速度,(甚至有甩小腿跨大步的动作)来練习,使同学虽然学到一套完整的动作,但不能在高速度的助跑中結合踏跳动作,而获得合理的起到角。(2)在教法中采用助跳板作为条件作业,我們認为在适当的情况下是有助于初学者掌握踏跳动作,但是如毫无目的地的濫用,则会造成极不良的效果,以至形成不正确动作的动力定型;由于:A)助跳板的存在使得最后一步踏跳时势必要高抬大腿,不利于积极性踏跳。B)助跳板利于制动动作,并且由于它的彈性較大而能获得較大的垂直速度;經过訓練后,运动員在无条件 |
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