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| 锻炼后最佳加餐 | |
| 作者姓名： | 陈东丽 |
| 摘 要： | 以下这些能起到补充能量作用的加餐含有合适的营养物质,有助于身体恢复,不会让你的锻炼努力白费。常见的运动后困境你有没有过走下跑步机,欣喜若狂地感觉自己燃烧了大量热量却非常饿的时候?大多数人都遇到过这种运动后困境,即吃加餐和否定锻炼效果之间的内在冲突。 |
| 关 键 词： | 锻炼效果 内在冲突 跑步机 营养物质 身体恢复 困境 运动 |
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