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| 对现代短跑技术若干问题的重新审视 | |
| 引用本文： | 姜自立,李庆,曹人天.对现代短跑技术若干问题的重新审视[J].体育学刊,2016(4):6-11. |
| 作者姓名： | 姜自立 李庆 曹人天 |
| 作者单位： | 清华大学体育部;清华大学机械系 |
| 基金项目： | 2015年度清华大学资助科研计划(重点项目)(2015THZWZD04) |
| 摘 要： | 基于短跑生物力学的最新研究成果,并结合多年的短跑训练经验,对现代短跑技术中存在争议的若干问题进行了重新审视,得出如下结论:起跑时,"左前右后"的蹲踞方式可以提高运动员的反应速度,双脚同时蹬离起跑器能比单脚蹬离起跑器产生更大的动作冲量;在纯加速阶段,增大步长比增加步频更有利于提高跑的经济性,"摇摆型"步态比"直线型"步态更有利于提高加速度;在途中跑阶段,"非对称反弹技术"比"弹簧-质点技术"产生更大的地反力,"五分法"比"四分法"更为准确地反映出短跑运动的技术特征和优化全程速度节奏。 |
| 关 键 词： | 训练与竞赛 现代短跑技术 反应时间 动作冲量 加速度 步宽 速度节奏 |
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