|
|||||
|
|
| 身体素质中耐力的训练 | |
| 引用本文： | 陆峰.身体素质中耐力的训练[J].中国学校体育,2001(6):45-46. |
| 作者姓名： | 陆峰 |
| 作者单位： | 中国人民大学体育部 100084 |
| 摘 要： | 耐力是运动员运动训练中起着基础作用的身体素质，它的训练水平直接与专项运动成绩、运动员承受训练负荷的能力有关。因此，耐力素质的训练在整个训练内容的组成中有着很重要的地位。 一、耐力素质的分类 相对专项特点而言，耐力可分为：一般耐力与专项耐力。由于耐力的表现与许多因素有关，其中有与机体能量供应的能力关系尤为突出、密切，因此，在平常的训练实践过程中，我们往往就根据不同耐力所从属的供能性质来进行称谓，即有氧耐力与无氧耐力。实质上，一般耐力、专项耐力与有氧能力和无氧耐力均有关。尤其是对不同的专项来说，一般耐… |
| 关 键 词： | 身体素质 运动员 耐力素质 训练水平 运动成绩 训练负荷 训练内容 专项 直接 运动训练 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |