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| 突破短跑速度障碍的途径与方法 | |
| 引用本文： | 闻勇.突破短跑速度障碍的途径与方法[J].中国学校体育,2001(4). |
| 作者姓名： | 闻勇 |
| 作者单位： | 山东临沂市师范学院 |
| 摘 要： | 在速度训练中，当短跑运动员的速度提高到一定水平时，会出现停滞不前、难以提高的现象──速度障碍现象。究其原因，既有客观因素，也有训练不科学的主观因素。从运动训练学角度看，这是由于训练中没有采用必要的手段和方法，而使运动素质和技术水平的发展停滞不前，就会出现速度障碍。一、速度障碍形成的原因由于训练不科学，引起速度障碍的原因是多方面的，为了更好地找出存在的原因所在，归纳起来有以下几点最突出的障碍现象：1运动训练负荷过度。2训练方法和内容单一、片面、陈旧。3身体素质发展不全面。4运动专项技术不合理。… |
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