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| 三级跳远教学技巧 | |
| 引用本文： | 汪大海.三级跳远教学技巧[J].中国学校体育,2001(4). |
| 作者姓名： | 汪大海 |
| 作者单位： | 福建省连江尚德中学 |
| 摘 要： | 在进行三级跳远教学中，学生经常会在助跑后踏板起跳完成单脚跳、跨步跳和跳跃，双脚落入沙坑动作中产生一些错误动作，此外，在三级跳中维持身体姿势的平衡，合理安排三跳节奏，直接对成绩的好坏和完成动作质量有一定的影响，为了改进、总结和提高三级跳运动技术、在学习掌握其动作技术过程中避免常见的错误动作，并施以确切的纠正方法，现在，将上述练习过程中应注意的问题介绍给大家。一、在学习三级跳助跑第一跳(单脚跳)方面1助跑最后几步降速，步点不准，助跑凑步子上踏跳板，拉大步和捣小步。产生原因：助跑时，没有快速而强有力助… |
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