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| 饮料在体育比赛中的作用 | |
| 引用本文： | 罗伯特·哈斯 ,徐薇.饮料在体育比赛中的作用[J].武汉体育学院学报,1988(3). |
| 作者姓名： | 罗伯特·哈斯 徐薇 |
| 作者单位： | 武汉体育学院 |
| 摘 要： | 激烈的体育比赛对运动员的体能消耗巨大。为了及时补充能量,保持充沛的体力,运动员在比赛期间正确地选择饮食和饮料显得尤为重要。本文研究表明:运动员在比赛期间大量饮食高碳水化合物和饮用速溶饮料,特别是在赛前、赛中、赛后大量饮水,对维持体内的液体平衡,改善肌肉疲劳程度,加强肌肉耐力增强工作能力有着十分重要的作用并能产生巨大的效益。 |
| 关 键 词： | 体育比赛 水 作用 |
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