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| 乾隆皇帝的养生之道 | |
| 引用本文： | 赵鸿彬.乾隆皇帝的养生之道[J].体育博览,1986(11). |
| 作者姓名： | 赵鸿彬 |
| 摘 要： | 乾隆终年八十九岁,可算得上是位长寿皇帝。他之所以能长寿,是因为他精通养生之道,在他的生活中,除了注意饮食营养,食疗药酒,还喜爱骑马打猎体育锻炼,特别是他酷爱书法。在书写时运用气功,也是调养身体的有效方法。现将乾隆皇帝的养生十法介绍给读者,供大家参考。一,齿常叩每天要叩齿三、四十次,力量适宜,不可过强或过轻。叩齿有两大好处;一方面是对齿有好处,可固齿即健齿的作用。另一方面叩齿 |
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