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| 熟吃水果更滋补还是没价值? | |
| 引用本文： | 范志红.熟吃水果更滋补还是没价值?[J].百科知识,2016(5):35-36. |
| 作者姓名： | 范志红 |
| 摘 要： | 正最近,有些朋友向笔者询问:听说女人不能吃生水果,但吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜。熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?其实,所谓女人不能吃生水果,是个伪概念,多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说,吃熟水果时胃肠更容易接受,能轻松得到其中的钾和果 |
| 关 键 词： | 类黄酮物质 热量值 水果罐头 加糖 味酸 烹调方法 橘皮汤 药效作用 胃疼 食物选择 |
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