| 有氧体育锻炼与大学生执行功能关系的“剂量效应”研究 |
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| 引用本文： | 刘俊一.有氧体育锻炼与大学生执行功能关系的“剂量效应”研究[J].北京体育大学学报,2017,40(1):58-64. |
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| 作者姓名： | 刘俊一 |
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| 作者单位： | 东北师范大学体育学院，吉林 长春 130024 |
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| 基金项目： | 基金项目：国家社会科学基金项目(项目编号：14BTY089)；中央高校基本科研业务专项资金资助项目。 |
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| 摘 要： | 摘要：目的：探讨有氧体育锻炼与执行功能的“剂量效应”。方法：采用追踪研究设计，以270名大学生为被试，按性别、锻炼强度、频率、时间分成18个实验组，进行16周有氧功率自行车锻炼计划。使用Flanker任务、2-back任务和More-odd shifting任务在锻炼前、1次锻炼后、8周、12周和16周分别测试被试的抑制、刷新和转换功能，考察有氧体育锻炼对执行功能的影响。结果：强度、频率和时间对执行功能提高的贡献分别为0.927、0.872、0.813；强度主效应下，男大学生执行功能改善效果为大强度>中等强度>小强度，女性则为中等强度>小强度>大强度；频率主效应下，男、女大学生改善效果为高频率>中等频率>小频率；时间主效应下，男、女大学生改善效果为16周>12周>8周>4周>1次。结论：小强度高频率有氧体育锻炼适用于女大学生的运动干预方案，中等强度中等频率则适用于男大学生的运动干预方案，且以12周为单元周期。
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| 关 键 词： | 关键词：有氧体育锻炼 大学生 执行功能 影响 效应 |
| 收稿时间： | 2015/5/2 0:00:00 |
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