| 浅析散打运动损伤特点及预防措施 |
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| 引用本文： | 朱华杰,郑雷.浅析散打运动损伤特点及预防措施[J].湖北体育科技,2017,36(10). |
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| 作者姓名： | 朱华杰 郑雷 |
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| 作者单位： | 1. 武汉体育学院研究生院,湖北 武汉,430079;2. 武汉体育学院武术学院,湖北武汉,430079 |
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| 摘 要： | 武术散打是一项对抗性强、运动负荷大、技术动作多、所用身体部位多的运动,并且散打对抗时是以击中、摔倒对方为主要目的,故运动损伤发生率较高。针对练习者技术动作不规范、准备活动不充分、训练手段不科学、运动精力不饱满、带伤训练不惜身、自保意识不够强等特点,提出应对策略,包括发挥教练主导作用,科学地组织运动训练和比赛;增强运动员自我保护意识,培养动作预见能力;全面增强力量、速度、协调及柔韧性等整体身体素质,着力提高心理素质;建立医务监督制度,应用多种治疗手段,以有效预防、减少和医治散打运动损伤。
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| 关 键 词： | 散打 运动损伤 预防措施 |
Characteristics of Wushu Free Boxing Sport Injuries and Preventive Measures |
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| ZHU Hua-jie,ZHENG Lei.Characteristics of Wushu Free Boxing Sport Injuries and Preventive Measures[J].Journal of Hubei Sports Science,2017,36(10). |
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| Authors: | ZHU Hua-jie ZHENG Lei |
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