| 核心力量在排球训练中的应用实践初探 |
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| 引用本文： | 瞿海霞.核心力量在排球训练中的应用实践初探[J].湖北体育科技,2017,36(10):938-940. |
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| 作者姓名： | 瞿海霞 |
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| 作者单位： | 南京市中山东路体育运动学校,江苏南京,210014 |
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| 摘 要： | 通过文献资料法和逻辑分析法,结合多年的排球执教经验,对核心力量在排球训练中的应用进行了初步的探究。研究发现,核心力量训练在提高排球运动员肢体协调性,力量稳定性,增强肢体末端肌肉力量和预防运动损伤方面发挥着积极的作用。本文将排球项目特点与核心力量训练的功能有机结合,从而为排球运动员综合素质的强化提供理论依据。
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| 关 键 词： | 核心力量 排球训练 实践运用 |
Application of Core Strength Training in Volleyball Practice |
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| QU Hai-xia.Application of Core Strength Training in Volleyball Practice[J].Journal of Hubei Sports Science,2017,36(10):938-940. |
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| Authors: | QU Hai-xia |
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