| 师院学生健身运动处方的实验研究 |
| |
| 引用本文： | 吴婵清,吴燕波,陈喜福,张丽玉,陈洁营,谢寿南,陈璇,吴慧.师院学生健身运动处方的实验研究[J].山东体育科技,2004,26(3):45-48. |
| |
| 作者姓名： | 吴婵清 吴燕波 陈喜福 张丽玉 陈洁营 谢寿南 陈璇 吴慧 |
| |
| 作者单位： | 1. 韩山师范学院体育系,广东,潮州,521041
2. 韩山师范学院数学与信息技术学院,广东,潮州,521041 |
| |
| 基金项目： | 广东省教育科学"十五"规划课题省教育厅重点课题(GZA02005)子课题。 |
| |
| 摘 要： | 为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。
|
| 关 键 词： | 大学生 健身运动处方 身体形态 身体机能 身体素质 |
| 文章编号： | 1009-9840(2004)03-0045-04 |
| 修稿时间： | 2004年7月15日 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ |
|
