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| 浅谈短兵运动体能训练方法 | |
| 引用本文： | 殷建武.浅谈短兵运动体能训练方法[J].科学中国人,2015(5):65-66. |
| 作者姓名： | 殷建武 |
| 作者单位： | 兰州商学院陇桥学院体育教学部 |
| 摘 要： | 短兵是一项以体能为基础的运动,在短兵训练中,随着训练的进行和时间的延长,体能将发挥越来越重要的作用。本文根据相关的体育理论知识以及短兵的规范资料结合个人多年的短兵运动的进行和短兵运动教学实践的经验,以短兵运动中的体能为研究对象,从速度、力量、耐力、柔韧度以及灵敏度这五个方面身体素质的要点来展开分析,通过对短兵项目特点的研究与探索,总结出短兵运动中体能的训练方法,并彰显出短兵运动中体能的重要性。 |
| 关 键 词： | 短兵运动 体能训练 训练方法 |
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