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| 消除运动员赛前心理紧张和焦虑情绪的对策 | |
| 引用本文： | 曾宪志.消除运动员赛前心理紧张和焦虑情绪的对策[J].辽宁高职学报,2008,10(3):102-103. |
| 作者姓名： | 曾宪志 |
| 作者单位： | 抚顺师范高等专科学校,辽宁,抚顺,113006 |
| 摘 要： | 紧张和焦虑等心理因素对运动员竞赛成绩具有重要影响。运动员赛前可自我调节情绪，采用自我暗示法和呼吸调节法等方法进行心理调节，以消除运动员赛前的心理紧张和焦虑。 |
| 关 键 词： | 竞技体育 紧张 焦虑 经验 期望值 |
| 文章编号： | 1009-7600(2008)03-0102-02 |
| 修稿时间： | 2008年1月20日 |
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