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力量素质与训练方法
引用本文:
李东琳,张艳东.力量素质与训练方法[J].少年体育训练,2002(5).
作者姓名:
李东琳
张艳东
摘 要:
按肌肉收缩的性质,力量可分为静力性力量和动力性力量两种。静力性力量是指肌肉作等长收缩,肌体不产生明显的位移。如体操中的倒立、悬垂、平衡等静止动作。动力性力量是指肌肉
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