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| 提高青少年跳远运动员速度能力的训练方法 | |
| 引用本文： | 马效萍,惠萍,牛泽亮.提高青少年跳远运动员速度能力的训练方法[J].少年体育训练,2002(2). |
| 作者姓名： | 马效萍 惠萍 牛泽亮 |
| 摘 要： | 青少年跳远运动员正处于专项基础训练时期,根据他们的身心发育规律和身体素质发展敏感期特点,重点并有针对性进行跳远速度训练,对提高跳远专项水平有着十分重要的意义。为此,作者根据现在跳远技术发展趋势,结合教学训练实际,提出重视跳远运动员速度的整体训练,形成“快速助跑、快速起跳以及助跑与起跳快速衔接”的节奏特点。 |
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