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| 初中跳远运动员的跳跃爆发力量练习 | |
| 引用本文： | 盛欣,丘焕立.初中跳远运动员的跳跃爆发力量练习[J].中华武术,2010(8):16-17. |
| 作者姓名： | 盛欣 丘焕立 |
| 作者单位： | 深圳市南山实验学校 |
| 摘 要： | 一、跳远运动员的力量特点
由于跳远的起跳是在高速助跑中瞬间完成的，所以，跳远运动员需要动态最大力量和快速力量。最大力量是基础，快速力量是关键。要求运动员的相对力量要大。 |
| 关 键 词： | 跳远运动员 力量练习 爆发 跳跃 初中 快速力量 最大力量 力量特点 |
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