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| 栏间跑的节奏训练 | |
| 引用本文： | 邱伟民.栏间跑的节奏训练[J].中华武术,2010(9):23-24. |
| 作者姓名： | 邱伟民 |
| 作者单位： | 福建省泉州市永春县实验小学 |
| 摘 要： | 跨栏是田径运动中技术复杂，锻炼价值极高的运动项目，它集柔韧、灵敏、速度、力量、大胆等心理身体素质为一体。由于它要在快速跑中连续跨过一系列有一定高度的栏架，所以练习跨栏不仅可以培养人的勇敢、顽强、机智、果断的意志品质，而且能促进速度、力量、柔韧、协调身体素质全面提高，因此，引导学生对跨栏动作要领的掌握，要老师正确的引导。多年的教学实践中，笔者认为跨栏技术最重要的是对学生栏间跑的节奏训练。 |
| 关 键 词： | 节奏训练 栏间跑 跨栏技术 引导学生 身体素质 田径运动 运动项目 锻炼价值 |
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