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| 立定跳远趣味练习“五法” | |
| 引用本文： | 徐海泉.立定跳远趣味练习“五法”[J].体育师友,1997(5). |
| 作者姓名： | 徐海泉 |
| 作者单位： | 江苏省南通市第一中学 |
| 摘 要： | 立定跳远动作简单、易学,但对身体锻炼的价值很大。因此,许多省市都把它列为“中考体育”的考试项目。那么教学中如何采用多样性辅助练习来提高学生立定跳远的成绩呢?笔者总结了如下五种趣味练习法。一、跳上法学生用双脚由原来半蹲开始,从低处跳上有一定高度的阶梯、台阶、跳箱等目标。且对不同身体素质的 |
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