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| 吃花生，吃出健康长寿 | |
| 引用本文： | 兰生.吃花生，吃出健康长寿[J].今日科苑,2004(10):35-35. |
| 作者姓名： | 兰生 |
| 摘 要： | 吃得健康了，人就自然长寿。虽然动物脂肪和蛋白质的生理价值高于植物性的，但老年人更适宜食清淡食品，“以素为主、荤素搭配”，有利于老年人预防“三高”、”两血”等富贵病。在此，我建议诸位常吃花生。说起来好处还真不少。 |
| 关 键 词： | 老年人 健康长寿 富贵病 清淡 荤素搭配 动物脂肪 预防 花生 好处 蛋白质 |
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