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| 12周综合柔性抗阻训练对强制隔离戒毒成年男性骨密度的影响 | |
| 作者单位： | ;1.浙江越秀外国语学院体育和艺术部 |
| 摘 要： | 目的探讨强制隔离戒毒成年男性参与12周综合柔性抗阻力训练前后骨密度的变化规律,为预防和治疗该群体骨疾病、促进骨骼健康提供有效指导,为制定运动处方和科学运动戒毒提供参考。方法科学选定20～35周岁22人,36～49周岁16人,测量干预前后受试者T、Z、BUA等骨密度指标值,运用配对T检验按年龄组多重对比分析。结果 A组中除BUA外其他指标均有非常显著性差异;B组中除SOS外其他指标无显著差异。结论 1)12周综合柔性抗阻训练对强制隔离戒毒成年男性骨密度的改善作用显著,并表现出年龄差异性;2)20～35周岁强制隔离戒毒成年男性运动干预时长应控制在6周左右,36～49周岁干预周期应超过12周;且各年龄段均应以柔性抗阻训练内容为主,强度与负荷保持中等水平;3)强制隔离戒毒成年男性骨质疏松倾向和严重程度与年龄增长呈负相关,高年龄组骨密度可逆阻力较大。 |
| 关 键 词： | 综合柔性抗阻 强制隔离戒毒 成年男性 骨密度 |
Effect of 12-week Comprehensive Flexible Resistance Training on Bone Mineral Density of Adult Males with Compulsory Isolation |
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