| 核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率影响研究 |
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| 引用本文： | 贾光,贾晓晓.核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率影响研究[J].辽宁体育科技,2023(1):105-109. |
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| 作者姓名： | 贾光 贾晓晓 |
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| 作者单位： | 1. 辽宁省体育事业发展中心;2. 沈阳市浑南区第四中学 |
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| 摘 要： | 目的：研究核心力量训练对青年女子篮球运动员投篮命中率的影响，旨在为提高女子篮球运动员的投篮命中率提供参考。方法：以16名青年女子篮球运动员为研究对象，随机分为对照组和实验组，每组8人，对照组进行常规体能训练，实验组在常规体能训练的基础上加入核心力量训练，共持续8周。对训练前后两组运动员的定点投篮、1min跳投和运球急停跳投进行测试。结果：实验前两组运动员投篮命中率各指标间均无显著性差异；实验后对照组投篮命中率各指标与实验前相比变化不大，均无显著性差异（P>0.05）；实验组实验后定点投篮命中率虽有一定程度提高，但与实验前相比无显著性差异（P>0.05）,1min跳投命中率与实验前相比有显著性提高（P<0.05），运球急停跳投与实验前相比提高幅度较大，且差异非常显著（P<0.01）；实验后实验组与对照组相比，定点投篮命中率无显著性差异（P>0.05）,1min跳投命中率差异显著（P<0.05），运球急停跳投具有非常显著性差异（P<0.01）。结论：核心力量训练对青年女子篮球运动员定点投篮命中率影响不大，但是对在不稳定状态下的1min跳投和运球急停...
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| 关 键 词： | 女子篮球运动员 核心力量 投篮命中率 |
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