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| 大强度间歇训练对高中体育特长生800米成绩的影响 | |
| 作者单位： | ;1.河北省博野中学 |
| 摘 要： | 本文探讨了大强度间歇训练对体育特长生"800米跑"成绩的影响。方法:对20名(10男,10女)高中体育特长生进行"8wk"大强度间歇训练(以90%HRRmax强度运动2.5min,以50%HRRmax运动2min,每3次为1组,共2组,2组之间有3min休息),训练前与训练后对受试者进行800米跑成绩对比。结论:8周大强度间歇训练可以有效提高体育特长生800米跑成绩。 |
| 关 键 词： | 大强度间歇训练 训练强度 800米跑 高中体育生 |