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| 大学生健身健美锻炼损伤的预防与处理方法 | |
| 引用本文： | 侯成杰.大学生健身健美锻炼损伤的预防与处理方法[J].体育世界,2022(2). |
| 作者姓名： | 侯成杰 |
| 作者单位： | 青岛理工大学 |
| 摘 要： | 大学生健身健美在学校中备受欢迎,也在当下的高校体育运动中掀起了一股热潮,不仅可以帮助学生强身健体,还可以塑造更美的体态。但是大学生健身健美也存在一定的问题,一些学生由于锻炼方法不对导致伤筋动骨、韧带和肌肉拉伤等问题,给学生的生活带来了诸多不便,甚至为以后的生活带来很多不良的影响。为了降低大学生在健身健美过程中受伤害的风险,不断提升锻炼者的安全锻炼意识和锻炼的水平,从而推动我国的全民运动,健身健美损伤预防和处理方法的研究必不可少。 |
| 关 键 词： | 大学生 健身健美 损伤 预防 |
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