| 速滑运动员的肌肉速度力量与超等长力量训练法 |
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| 引用本文： | 吴菲,董扬.速滑运动员的肌肉速度力量与超等长力量训练法[J].冰雪运动,2002(4):5-6. |
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| 作者姓名： | 吴菲 董扬 |
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| 作者单位： | 1. 哈尔滨体育学院,哈尔滨,150008;2. 上海交通大学 |
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| 摘 要： | 速滑技术要求最大蹬冰功率,发展肌肉速度力量是满足最大蹬冰功率的主要因素.超等长力量训练法,是肌肉向心收缩和离心收缩的积极转换,强而有力的收缩形式,使肌肉--神经系统适应性变化快,改善肌肉内和肌肉间的协调性,提高收缩速度力量,从而达到提高蹬冰的速度和力量的目的.
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| 关 键 词： | 超等长 蹬冰 速度力量 离心收缩 向心收缩 |
| 修稿时间： | 2002年10月27日 |
The relations betwwen speed - strength and super- isometric training |
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| Wu Fei,Dong Yang.The relations betwwen speed - strength and super- isometric training[J].China Winter Sports,2002(4):5-6. |
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| Authors: | Wu Fei Dong Yang |
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