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| 原地掷铅球训练策略 | |
| 作者单位： | ;1.安徽省阜阳市新华中心学校 |
| 摘 要： | <正>原地掷铅球是体育高考四项重要项目之一,其训练策略包括技术、心理、力量等方面。笔者在此将一些心得与大家交流。一、理论知识指导训练运动员首先要了解原地掷铅球原理、技术动作的形成,与物理、化学、生物等学科的运用。初步形成动作概念,以理论来指导训练。常传授的理论知识:铅球远度的决定因素、动量守恒、斜抛运动、做功原理、投掷原理等。可以利用黑板或视频讲解,形成初步动作模型。二、注重用力顺序的养成 |
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