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| 怎样尽快掌握双杠挂臂摆动屈伸上 | |
| 引用本文： | 杨宝山.怎样尽快掌握双杠挂臂摆动屈伸上[J].体育教学,1997(4). |
| 作者姓名： | 杨宝山 |
| 作者单位： | 青海省德令哈市第一中学 |
| 摘 要： | 双杠挂臂摆动屈伸上是高中男生较难掌握的一个技术动作。在以往的教学中,尽管教师反复示范、讲解动作要领,但教学效果总不尽如人意。各班都有百分之六七十的学生还是难以完成这个动作。我认为其原因是:1.上肢和腹部力量差;2.挂臂摆动时臀部高不出杠面;3.打腿展髋与两臂用力压杠的时机掌握不好,使上体抬不起来;4.打腿展髋时制动不 |
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