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| 谈立定三级跳远中的力量训练 | |
| 引用本文： | 王雪晴.谈立定三级跳远中的力量训练[J].中华武术,2020(2):44-45. |
| 作者姓名： | 王雪晴 |
| 作者单位： | 江苏省扬州市江都区丁沟中学 |
| 摘 要： | 立定三级跳远就是原地起跳后进行三级跳跃,这对学生下肢力量的爆发力以及上下肢的协调能力要求非常高。简言之,力量对立定三级跳远训练的作用十分明显,加强关键部位力量训练有助于提升运动员的运动成绩。 |
| 关 键 词： | 力量 立定三级跳远 原则 |
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