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| 秋季养生有7佳 | |
| 引用本文： | 兰政文.秋季养生有7佳[J].健身科学,2010(10):48-49. |
| 作者姓名： | 兰政文 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 最佳食物：发酵食品
理由：夏季往往食欲不振，加上寒凉食物吃得较多，导致胃肠的消化功能孱弱。到了秋天，营养丰富且能促进消化的食品无疑是“及时雨”。以发酵食品为例，这类经过微生物酶类加工处理的食物就能满足这一要求，堪称秋季的最佳食品。 |
| 关 键 词： | 秋季 养生 加工处理 食品 食物 生物酶 发酵 消化 |
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