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| 中老年轻松健身瑜伽 | |
| 引用本文： | 安在峰.中老年轻松健身瑜伽[J].健身科学,2007(3):21-22. |
| 作者姓名： | 安在峰 |
| 摘 要： | (接上期) 五、战士式 (一)练习方法 1 并步直立 自然呼吸;两脚并拢,身体自然直立,两臂自然下垂于体两侧;目视正前方(图13). 要点:身体正直,自然放松,思想集中. |
| 关 键 词： | 中老年 思想 自然放松 呼吸 练习方法 战士 |
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