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| 论竞技健美操运动的力量训练 | |
| 引用本文： | 汪华娣.论竞技健美操运动的力量训练[J].黑龙江科技信息,2009(3):182-182. |
| 作者姓名： | 汪华娣 |
| 作者单位： | 浙江商业职业技术学院,浙江,杭州,310053 |
| 摘 要： | 从竞技健美操的特点及竞赛规则对力量素质的要求入手，依据运动训练学的理论，提出了健美操运动员的力量训练要具有规范性、均衡性、多样性、全面性，并以阶段训练的方法进行针对性较强的训练，为教练员和运动员提供了理论依据和实践参考。 |
| 关 键 词： | 竞技健美操 力量训练 要求 内容 |
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