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| 瑜伽体位练习对女大学生身体形态变化的实验研究 | |
| 引用本文： | 李达伟,郭晓梅.瑜伽体位练习对女大学生身体形态变化的实验研究[J].商情·科学教育家,2013(31). |
| 作者姓名： | 李达伟 郭晓梅 |
| 作者单位： | 1. 内江师范学院体育学院 2. 沈阳鲁迅美术学院大连分校 |
| 摘 要： | 采用实验和数理统计的方法,对内江师范学院2008级选修瑜伽课的女生进行研究,结果表明:瑜伽体位练习能全方位的对身体各部位进行锻炼,在全身体重无明显变化的情况下,使女大学生较为关注的腰围,腿围有明显的减少,局部脂肪的减少,瘦体重的增加,使得女学生们的体态更轻盈、优美；柔韧和平衡性的提高使得学生们的动作舒展,从而使整个人看上去更自信,更有朝气. |
| 关 键 词： | 瑜伽体位练习 女大学生身体形态 实验研究 |
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