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| 巧改简易助跳板 | |
| 引用本文： | 李群跃!,熊茂湘!.巧改简易助跳板[J].中国学校体育,2000(1). |
| 作者姓名： | 李群跃! 熊茂湘! |
| 作者单位： | 湖南省娄底师范专科学校体卫系 |
| 摘 要： | 在基层体育教学中 ,简易木制三角形助跳板（如图１） ,常用于跳高、跳远、跳山羊、跳马等教学中。它对强化起跳效果 ,提高起跳能力 ,掌握和改进技术动作起了积极的作用。然而 ,这些项目均是在快速助跑中完成起跳动作的 ,练习过程中往往由于步点不准确 ,踏过了板或踏翻跳板造成扭伤或摔倒。体育教师深感不安。在长期的不断探索和实践中 ,我们对木制三角形助跳板进行了改造（如图２） ,练习时学生即使步点不准跳过了板仍能有效起跳 ,助跳板却不会翻倒 ,能防止扭伤和跌倒。（如能在助跳板底面四角加钉橡皮 ,能起到防滑作用 ,效果更好。巧改简易… |
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