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| 中小学课余训练中耐力项目的心率监测 | |
| 引用本文： | 闻勇,李宁.中小学课余训练中耐力项目的心率监测[J].中国学校体育,2000(5):33-33. |
| 作者姓名： | 闻勇 李宁 |
| 作者单位： | 山东临沂师范学院 |
| 摘 要： | 近年来，许多高精度的科学试验设备进入运动训练领域，为运动训练的科学化提供了可靠的依据。然而，在普通学校和基层的课余训练中，训练量和强度是否合理，每次练习的恢复期是否适当，每次训练中及训练后运动员机体的生理、生化反应如何 ?诸如此类的问题仍在困扰着中小学教练员们。由于缺乏必要的条件和设备，他们只能凭直觉、经验，主观地制定和实施训练计划。这样使运动训练中负荷施加的盲目性很大。为了解决这一问题。笔者在此介绍一种简单的运动负荷监测方法——心率 (脉搏 )监测法。 1 心率与运动的关系 运动生理学的研究已证… |
| 关 键 词： | 课余训练 中小学 运动训练 训练计划 教练员 训练量 运动员 恢复期 生化反应 耐力 |
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