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| 短跑要强调摆臂动作 | |
| 引用本文： | 秦学如.短跑要强调摆臂动作[J].中国学校体育,2000(1):32-32. |
| 作者姓名： | 秦学如 |
| 作者单位： | 山东烟台师范学院体育系 |
| 摘 要： | 在教学过程中经常发现 ,许多女生在学习了很长时间正面上手发球之后仍不能很好应用 ,比赛中经常出现发球不过网现象 ,甚至考试也不能顺利通过。究其原因 ,我们认为主要是由于协调性不好 ,腰腹部、肩部的力量差造成的 ,发球用力时 ,没能使全身协调力量 ,有限的力量没能发挥出有效的作用 ,为解决这个问题 ,我们在教学中采取强化协调性和力量训练 ,延长各练习步骤的时间等方法 ,取得了较好的教学效果。一、在准备活动中加强力量、协调性练习 ,为发球技术教学打基础在教学中。从第一节课开始 ,就应该针对女生班的特点 ,在准备活动中逐渐地安排一… |
| 关 键 词： | 发球 力量 女生 教法 比赛 教学过程 用力 全身 腰腹部 肩部 |
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