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| 发展跳高能力的练习 | |
| 引用本文： | 纪雪林.发展跳高能力的练习[J].中国学校体育,2008(6):89-89. |
| 作者姓名： | 纪雪林 |
| 作者单位： | 广西钦州灵山县灵城二小,535400 |
| 摘 要： | <正>对于跨越式跳高技术来说,下肢爆发力、下肢肌腱的柔韧性、平移速度转化为垂直速度的能力都是影响跳高成绩的因素。因此从这几方面来进行练习,是可以发展跳高能力的。一、发展下肢爆发力的练习对于跳高动作来说,下肢的爆发力主要 |
| 关 键 词： | 跳高技术 能力 练习 下肢爆发力 垂直速度 跨越式 柔韧性 肌腱 |
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