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| 训练强度与运动员心脏性能的关系分析 | |
| 摘 要： | 目的:分析训练强度与运动员心脏性能的关系。方法:选取大学一年级90名大学生作为受试者,随机分3组:30 min跑步组;60 min跑步组;90 min跑步组。三组受试每周5 d,其余2 d休息,共10周;通过RPE控制受试者的训练强度。对比分析训练前后受试大学生心脏功能的变化。结果:和训练前安静心率相比,B组与C组运动后安静心率均显著下降;C组的下降幅度和A组相比,具有显著性差异。结论:高强度训练能够增强心脏性能。 |
Analysis of Relationship Between Training Intensity and Athlete's Heart Performance |
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