| 正念训练在大学生心理健康课程教学中的应用研究 |
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| 引用本文： | 李赢.正念训练在大学生心理健康课程教学中的应用研究[J].教师,2023(6):9-11. |
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| 作者姓名： | 李赢 |
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| 作者单位： | 长沙卫生职业学院心理教研室 |
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| 基金项目： | 2020年度湖南省社会科学成果评审委员会课题“基于正念认知疗法的防范大学生网络成瘾的对策研究”（XSP20YBZ080）；;2023年度湖南省社会科学成果评审委员会课题“心理健康双因素模型下高职易感者心理健康水平提升的研究”（XSP2023JYC024）； |
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| 摘 要： | 大学生心理健康课程是高校必须开设的公共必修课，旨在传授心理健康知识、训练大学生心理调适技能。正念已被证明是对维护和改善个体心理健康有显著作用的心理训练技术。将正念训练应用于大学生心理健康课程教学中，对维护和促进大学生心理健康有重要意义。文章探讨了大学生心理健康课程教学中存在的问题、将正念训练应用于大学生心理健康课程教学的意义等方面。笔者以长沙某医卫类高校为例展开实践研究，发现正念训练在大学生心理健康课程教学中的应用效果良好，笔者还提出了一些研究建议，以期为提升心理健康课程的教学效果和促进心理健康课程教学改革提供一些参考和借鉴。
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| 关 键 词： | 大学生 心理健康 正念 |
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