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解读自己⒇——女子400米栏

引用本文：	章碧玉,黄坚毅.解读自己⒇——女子400米栏[J].中华武术,2002(8).

作者姓名：	章碧玉黄坚毅

作者单位：	北京体育大学 (章碧玉)，北京体育大学(黄坚毅)

摘要：	女子400米栏跑是技术性较强的速度力量性项目。跨栏技术动作复杂,节奏感强,对人体的速度、速度力量、髋关节的柔韧性和灵活性、下肢关节的支撑能力和
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