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| 跆拳道运动员核心力量训练技巧 | |
| 作者姓名： | 张思惠 孙茂君 |
| 作者单位： | 首都体育学院 |
| 摘 要： | 跆拳道是一项高强度、高速度、高技巧的格斗运动，要求运动员具备出色的身体素质和技术水平。然而，随着跆拳道运动的不断发展，比赛中的竞争也越来越激烈，传统的力量训练方法已经无法满足跆拳道运动员的需求。文章旨在探讨跆拳道运动员核心力量训练的技巧，以提高运动员的核心力量水平，为运动员在比赛中取得更好的成绩奠定坚实的基础。 |
| 关 键 词： | 跆拳道 核心力量 训练技巧 |
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