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| 青少年投掷项目运动员身体核心部位的力量训练研究 | |
| 引用本文： | 张帮恒,黄萍婷.青少年投掷项目运动员身体核心部位的力量训练研究[J].和田师范专科学校学报,2009,28(3):205-207. |
| 作者姓名： | 张帮恒 黄萍婷 |
| 作者单位： | 1. 山东威海体育训练基地,山东威海,264209 2. 北京体育大学研究生院,北京,100084 |
| 摘 要： | 运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法对青少年投掷项目运动员身体核心部位的力量训练研究，研究认为，发展核心部位肌肉群力量有利于提高投掷运动员的专项素质、改进运动员的专项技术和预防运动损伤，从而提高专项运动成绩。青少年是竞技体育运动的重要后备人才。在实践训练中应适当发展他们的肌肉群的力量，为其步入成人训练做好铺垫。 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 投掷项目 核心力量训练 |
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