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| 运动训练基本原理 | |
| 引用本文： | 郝选明.运动训练基本原理[J].中国体育教练员,1994(4). |
| 作者姓名： | 郝选明 |
| 摘 要： | 竞技体育发展到今天,运动水平越来越高,从而对训练科学化的要求也越来越高。由于一切训练负荷总是作用于人体,这就要求我们对各种刺激作用于人体所产生的特定的变化规律有最基本的了解。运动训练的本质就是精心地、有计划地、有目的地给机体施加适宜的刺激,使机体发生所预期的适应性变化。在科技高度发达的今天,几乎任何教练员都懂得什么是刺激,但唯有聪明的教练员懂得如何更有效地利用各种刺激实现预期目标。有鉴于此,本文特对运动训练作用于人体所产生的一些基本变化规律进行简要介绍。 |
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