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| 日行万步有科学依据吗？ | |
| 作者姓名： | 吴海燕 |
| 摘 要： | <正>多走路对健康大有裨益，但从科学角度看，我们应该保持运动适度。1965年，日本一家名为Yamasa Tokei的公司推出了据说是第一款商业步行计的设备，该设备被称为Manpo-kei，意为“万步计”。随着时间的推移，这一数字被当作一个重要的每日最低步数目标，甚至被编入现代健身跟踪应用程序。但是1万步是一个神话般的门槛，没有科学依据。这个数字之所以被选中， |
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