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| 健身里的二八定律 成为那20%坚持目标的人 | |
| 作者姓名： | 耀文 |
| 摘 要： | <正>健身运动永远在路上，遵循以下建议，在遇到困难时坚持下去。据统计，制定新年健身计划的人大约80%不会坚持下去。这也许是因为，设定了不切实际的目标，施加了太多的自我压力，或者实现目标的过程中有太多的限制……但，有一件事是肯定的，保持决心和改变习惯确实是很难的。当然，也有一部分人能够设定切实可行的目标，并坚持达成目标，为什么他们可以做到呢？ |
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