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| 我的健身三宝 | |
| 引用本文： | 李成林.我的健身三宝[J].成才之路,2011(5):98-I0015. |
| 作者姓名： | 李成林 |
| 摘 要： | 一、全身拍打法
每天早晨起床和晚上睡觉前，双手从拍打头部起，依次拍打颈部、腋窝、腹部、背部，特别是腋窝穴位，要多拍几下。然后再拍打腰部和大腿。如今，我原来的肩周炎也好了。 |
| 关 键 词： | 健身 肩周炎 打法 背部 穴位 腰部 |
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